Über mich

Ich arbeite seit 2018 als Paar- und Sexualberaterin sowie Dating Coach mit Praxis in München und online.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, Sexualität, Beziehung und Dating bewusster, sicherer und erfüllter zu erleben. Mehr Infos zu meinem Ansatz findest du weiter unten auf dieser Seite.


Wobei ich dich unterstütze

Sexualität

Im Bereich Sexualität arbeite ich vor allem mit Männern zu Themen wie:

  • Erektionsproblemen

  • vorzeitigem Samenerguss

  • Schwierigkeiten bei Kontrolle oder Loslassen

  • Orgasmus- und Lustschwierigkeiten

  • Pornokonsum und damit verbundenen Mustern

  • mentalen Blockaden und Leistungsdruck

Viele dieser Themen entstehen nicht „einfach so“, sondern entwickeln sich über einen längeren Zeitraum aus einem Zusammenspiel von Stress, Gewohnheiten, innerem Druck und Körperreaktionen.

Beziehung

In Partnerschaften zeigen sich häufig Themen wie:

  • nachlassende Sexualität und Lustlosigkeit

  • emotionale Distanz

  • Konflikte zwischen Nähe und Autonomie

  • unterschiedliche Bindungsstile

  • Unsicherheiten im Miteinander

Ziel ist es, wieder mehr Verbindung, Klarheit und emotionale Sicherheit in Beziehungen zu entwickeln.

Dating

Im Dating unterstütze ich Menschen dabei:

  • Selbstwert und innere Stabilität aufzubauen

  • Unsicherheiten im Kontakt mit anderen zu reduzieren

  • mit Ablehnung und Ghosting besser umzugehen

  • gesunde Beziehungsmuster zu entwickeln

  • Dating bewusst und authentisch zu gestalten

Mein Ansatz

Meine Arbeit ist integrativ, traumasensibel und verbindet körperorientierte, emotionsfokussierte und systemische Ansätze.

Im Mittelpunkt steht nicht das reine „Verstehen von Problemen“, sondern das Erkennen und Verändern von Mustern im Denken, im Körper und im Beziehungskontext.

Je nach Thema fließen Gespräche, Körperarbeit und konkrete Übungen und Experimente in die Beratung ein.

Als zertifizierter VITA™ Sex Coach begleite ich auch Menschen mit sehr individuellen sexuellen Themen. Dazu gehören unter anderem sexuelle Fantasien, Kink, Fetische oder BDSM. Diese Themen behandle ich wertfrei, professionell und in einem sicheren Rahmen.

Aus- und Weiterbildungen:

  • Zertifizierter VITA™ Sex Coach bei Layla Martin mit Schwerpunkt auf männlicher Sexualität und Dating

  • Zertifizierter Awakening Coach bei Arjuna Ardagh

  • Zertifizierter Yoga Nidra Teacher bei Astrea

  • Compassionate Inquiry bei Dr. Gabor Maté

  • Diverse Fortbildungen im Bereich Traumatherapie (u.a. Dr. Peter Levine, Diane Poole Heller, Stephen Porges, Diane Poole Heller, Dr. Antonia Pfeiffer)

  • Diverse Fortbildungen im Bereich Paartherapie (u.a. Eric Hegmann, Esther Perel)